problème wii en version 4.2J- Forum

bonjour a tous,
voici ce qui m'amène:

J'ai downgradé ma wii, elle étais en version 3.4E , j'ai utilisé la faille de zelda pour installé homebrew channel, le tout sans problème.
J'ai ensuite suivi le tuto classqiue et tout a bien fonctionné jusqu'a ce que je rate l'épisode (oui je suis un boulet ) ou il fallait changer la région, résultat je me suis retrouvé avec une wii en version 2.2J (japonnaise).
Voulant changer la langue, je me suis rendu dans les parametres de la wii, et au lieu de changer la langue, j'ai formaté la console.
Resultat, je n'ai plus homebrew channel pour modifier tout ca.
je viens de faire une mise a jour, et je suis maintenant en version 4.2J
Comment faire pour revenir en version normale ??
S'il vous plais, aider moi a revenir en version francaise...
Ma console n'a pas de puce. je suis dispo pour répondre a toutes vos questions ...
merci d'avance les zamis ...